دانلود خلاصه کتاب انگیزش و هیجان مارشال ریو

دانلود رایگان خلاصه کتاب انگیزش و هیجان جان مارشال ریو

کتاب انگیزش و هیجان جان مارشال ریو pdf

مبانی فیزویولوژیک انگیزش :

انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها شالوده زیستی حالت های انگیزشی و هیجانی را تشکیل می دهند .

گزارش شخصی درباره وجود و شدت انگیزش :

افراد از طریق یک مصاحبه رودررو و یا پاسخ به سؤالات یک پرسشنامه می توانند درباره وجود و شدت انگیزه های خود و همچنین جلوه

های رفتاری آن اظهار نمایند .

مقیاس های خودسنجی عمدت ا برای کسب اطمینان از اعتبار مقیاس های رفتاری و فیزیولوژی است .

معمولا " به مقیاس های رفتاری و فیزیولوژیکی اعتماد می کنند . و به مقیاس های خود سنجی اعتماد ندارند و بصورت محتاطانه

روی آن حساب می کنند .

-1 وقتی انگیزش از بین می رود سازگاری شخص مختل میشود . افرادی که انگیزش عالی دارند ، خوب سازگار می شوند

و رشد میکنند .

-2 انگیزه ها توجه ما را طوری جلب می کنند که به یک جنبه از محیط توجه کنیم .

موضوعاتی در مطالعه انگیزش وجود دارند :

• انگیزش به سازگاری کمک می کند .

• نیرومندی انگیزه در طول زمان تغییر می کند و بر جریان رفتار اثر می گذارد .

• انگیزش هم گرایش های دوری و هم گرایش های نزدیکی را شامل می شود .

• مطالعه انگیزش محتوی ماهیت انسان را آشکار می سازد .

• انگیزش از نظر شدت و نوع فرق می کند .

• همیشه از مبنای انگیزشی رفتارمان آگاه نیستیم

• اصول انگیزشی را می توان در موارد مختلف مثل آموزش و پرورش به کاربردن

• هیچ چیزی به اندازه یک نظریه خوب سودمند نیست . تفاده استفاده می شوند .

ویژگی اصلی انگیزش ، مقدار یا سطح شدت آن است .

از نظر عموم مردم تنها مسئله درباره انگیزش مقدار آن است

بازخورد مثبت

گاهی افراد نمیداند که عملکردشان شایسته است یا ناشایسته، بنابراین برای اینکه این ارزیابی را انجام دهد، به بازخورد نیاز دارد. بازخورد از چهار

منبع زیر حاصل میشود:

-1 خود تکلیف

-2 مقایسۀ عملکرد فعلی با عملکردهای گذشته خود.

-3 مقایسۀ عملکرد فعلی خویش با عملکرد دیگران

-4 ارزیابیهای دیگران

ارتباط

ارتباط، نیاز به برقراری پیوندها و دلبستگیهای عاطفی با دیگران است و این نیاز بیانگر میل به مرتبط بودن عاطفی و درگیر بودن در روابط صمیمانه

است. چون انسان به ارتباط نیاز دارد، در نتیجه به سمت کسانی کشیده میشود که مطمئن است که به رفاه او اهمیت میدهد و از کسانی که مطمئن نیست

که به رفاه او اهمیت دهند دوری میجوید. چیزی که افراد از یک رابطه ارضا کننده میخواهند، این است که صادقانه رفتار کنند و رابطه محبت آمیز و

معنی داری برقرار کنند.

ارتباط ساختار انگیزشی مهمی است، زیرا، زمانی که روابط میان فردی افراد از نیاز آنها به ارتباط حمایت کند، وظایف بهتر انجام شده، در برابر استرس

انعطاف پذیرتر میشوند، و از مشکلات روانشناختی کمتری خبر میدهند.

ارضا کردن ارتباط:برداشت از پیوند اجتماعی

گرچه تعامل با دیگران برای فعال کردن نیاز به ارتباط کافی است، اما ارضای نیاز به ارتباط مستلزم برقرار کردن پیوند اجتماعی بین خود و دیگران است.

روابطی که عمیقا نیاز به ارتباط را ارضا میکنند، علاوه بر اهمیت دادن و دوست داشتن، باید نشان دهندۀ خودِ واقعی یا خودِ اصیل فرد باشد و از دید

طرف مقابل اهیمت داشته باشد.

درونیکردن

درونیکردن به فرآیندی اشاره دارد که فرد از طریق آن، تنظیم یا ارزشی را که قبلا به صورت بیرونی تجویز شده است، به ارزش درونی تبدیل کند. برای

مثال امکان دارد کسی ارزش تحصیلات یا مسواک زدن را درونی کنید. درونیکردن به عنوان یک فرآیند، گرایش فرد را به پذیرفتن داوطلبانه ارزشها و

تنظیمهای دیگران یا جامعه و ادغام کردن آنها در خود نشان دهد.

رابطه با دیگران، بستری را فراهم میکند که درونی کردن در آن روی میدهد. همچنین، ارتباط زیاد، تضمین نمیکند که درونی کردن روی دهد. برای

اینکه این اتفاق رخ دهد، عامل باید در توصیههای دیگران ارزش، معنی و فایده بار بودن را ببیند. برای درونیکردن ارزش یا روش رفتار کردن، فرد

باید بداند چرا این ارزش با روش فکرکردن فایده دارد. بنابراین، رابطه برای وقوع درونیکردن و انتقال فرهنگی لازم است ولی کافی نیست.

محیط های حامی خودمختاری بر چهار عنصر تاکید دارد :

برعقیده فردتاکید می کند .

تصمیم گیری و ابتکارعمل را تشویق می کند .

برای کنترل اجتماعی دلیل منطقی می آورد .

از روش ارتباطی غیرکنترل کننده و پسخوراند مثبت استفاده می کند .

کدام نیاز روانشناختی انعکاس کننده انتخاب های شخصی است ؟ خود مختاری

پیامدهای مثبت ناشی از محیط های حامی خود مختاری :

بهبود عملکرد

ادراک شایشتگی بیشتر

عزت نفس بیشتر

قا یل شدن ارزش بیشتر برای خود

خلاقیت بیشتر

مفهوم آموزشی بیشتر

انعطاف بیشتر درتفکر